Séances gratuites

Nouvelle vidéo chaque lundi à 17 h !

Chaque semaine, je vous propose une nouvelle séance fitness, Pilates ou stretching, accessible à tous et 100 % gratuite.

Mon objectif ? Vous aider à bouger plus facilement au quotidien grâce à des séances express que vous pouvez intégrer à votre journée, même lorsque le temps manque.

Et rappelez-vous : mieux vaut 10 minutes de sport par jour que rien du tout ! Des études montrent que seulement 10 minutes par jour suffisent pour instaurer une routine et obtenir des résultats. 

Alors, prêt(e) à bouger avec moi ?